Programme de Musculation

Derniers jours pour pré-commander votre programme de musculation naturelle.

Programme Musculation Naturelle Chris Braibant

Voici le nouveau programme de musculation naturelle de Chris Braibant:http://tinyurl.com/3vtdwjo

Programme complet de 12 semaines.

Transformez votre corps en un temps record et naturellement.

Gagnez en force et en volume musculaire de manière spectaculaire.

Les exercices exacts à effectuer en salle de musculation ou avec le matériel que vous avez à la maison.

Ma diète spéciale prise de masse de qualité (gagner le plus possible de muscle, proprement).

Et encore plus de conseils et d'astuces pour optimiser votre progression à son maximum.

Pré-commandez aujourd'hui le nouvel ebook de musculation de Chris Braibant et bénéficiez d'un prix exceptionnel: http://www.01musculation.com/ebook-prise-de-masse-chris-braibant.htm

Musculation A La Maison : Déjouez Les Pièges !

Aujourd'hui le fitness est à la mode. Il n'y a qu'à regarder fleurir les salles de musculation au détour des rues des villes pour s'en convaincre. Et devant les tarifs souvent salés des abonnements dans ces salles, de plus en plus de pratiquants décident de se tourner vers la musculation a la maison.Seulement la pratique de la musculation chez soi n'est pas sans risque pour votre motivation comme pour votre santé... Sauf si vous suivez ces quelques conseils pour partir du bon pied ! Lire l'article ici: Musculation A La Maison : Déjouez Les Pièges !

Comment avoir des abdominaux toute l'année ?

Une fois que vous avez enfin réussi à faire apparaître vos abdos, vous vous demandez sûrement comment avoir ses abdominaux dessinés et toniques tout au long de l'année...

Rassurez-vous, garder des abdominaux en forme est beaucoup plus facile que de se les forger à partir de rien... surtout avec les astuces que je vous donne dans cet article.

À très bientôt,
Chris Braibant,
www.01Abdominaux.com

Suivez Moi sur Twitter: http://twitter.com/chris_braibant

Comment Perdre du Ventre

Une affirmation qui revient souvent parmi les apprenti(e)s pratiquants de fitness est qu'ils souhaitent " perdre du ventre ". Entendez par là perdre le gras qu'ils ont sur le ventre, pour voir enfin leurs abdominaux ou, tout du moins, avoir un ventre plat et tonique.

Mais en ce qui concerne la graisse ? Peut-on l'éliminer seulement des endroits qui ne nous plaisent pas ? Peut-on perdre du ventre tout est gardant, par exemple, un visage qui n'ait pas l'air fatigué par le régime ou en évitant de perdre de la poitrine ? En un mot (enfin quatre) peut-on maigrir localement ?

Cliquez ici connaître la réponse: Perdre du ventre

Régime protéiné et nutrition pour des abdominaux sans gras

La nutrition et le régime que vous suivez sont des facteurs importants dans votre quête d'un ventre plat. La graisse est bien évidement l'ennemie jurée de vos abdominaux.

Si vous voulez obtenir la ceinture abdominale dont vous rêvez, il vous faut suivre un régime qui élimine la graisse.

Cliquez ici pour lire l'article: Régime protéiné et nutrition pour des abdominaux sans gras

Préparation pour une Compétition de Bodybuilding Naturel

Voici un petit clip de ma préparation pour le championnat de France de Bodybuilding Naturel (fédération FFHMFAC). Dites moi ce que vous en pensez en laissant un commentaire sur le blog ou, encore mieux, votez sur youtube :-D (Pour ceux qui se demanderaient la musique est extraite de l'opéra de Carl Orff, Carmina Burana.)