lundi 30 novembre 2015

Exercices Pectoraux Travailler les Pectoraux aux Halteres



http://www.01musculation.com/Musculat... Voici comment travailler les pectoraux aux haltères. Les exercices pectoraux de cette séance sont parfaits pour équilibrer un coté plus faible que l'autre ou apporter un peu de changement à votre entrainement de musculation des pectoraux. Téléchargez le PDF de la séance pour suivre les exercices, avec le nombre de séries et de répétitions ainsi que les temps de pause:http://www.01musculation.com/Musculat...

+Abonnez-vous pour recevoir tous mes conseils de musculation naturelle: https://www.youtube.com/user/01muscul...

+Partagez cette séance de musculation des pectoraux: https://www.youtube.com/watch?v=5gFZH...

+Et consultez les autres vidéos complémentaires:
Vidéo spéciale développé couché:
https://www.youtube.com/watch?v=4P21Z...

Autre séance de musculation pectoraux, faisable à domicile avec peu de matériel:
https://www.youtube.com/watch?v=GUJgv...

Bonne Séance ! 
- Chris Braibant

mercredi 25 novembre 2015

Muscler les Cuisses





http://www.01musculation.com/MusculationTV/musclerlescuisses Muscler les cuisses avec cette séance de musculation complète. Téléchargez le PDF de la séance pour suivre les exercices, avec le nombre de séries et de répétitions ainsi que les temps de pause: http://www.01musculation.com/MusculationTV/musclerlescuisses

+Abonnez-vous pour recevoir tous mes conseils de musculation naturelle: https://www.youtube.com/user/01musculation?sub_confirmation=1

+Partagez cette séance de musculation des cuisses: https://youtu.be/fcYXkO4UjzY

+Et consultez les autres vidéos complémentaires:
Vidéo spéciale squat avec haltère: https://www.youtube.com/watch?v=gDcwKxkLdhY

Autre séance de musculation des jambes, complète:

Bonne Séance ! 
- Chris Braibant