lundi 30 novembre 2015
Exercices Pectoraux Travailler les Pectoraux aux Halteres
http://www.01musculation.com/Musculat... Voici comment travailler les pectoraux aux haltères. Les exercices pectoraux de cette séance sont parfaits pour équilibrer un coté plus faible que l'autre ou apporter un peu de changement à votre entrainement de musculation des pectoraux. Téléchargez le PDF de la séance pour suivre les exercices, avec le nombre de séries et de répétitions ainsi que les temps de pause:http://www.01musculation.com/Musculat...
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+Partagez cette séance de musculation des pectoraux: https://www.youtube.com/watch?v=5gFZH...
+Et consultez les autres vidéos complémentaires:
Vidéo spéciale développé couché:
https://www.youtube.com/watch?v=4P21Z...
Autre séance de musculation pectoraux, faisable à domicile avec peu de matériel:
https://www.youtube.com/watch?v=GUJgv...
Bonne Séance !
- Chris Braibant
mercredi 25 novembre 2015
Muscler les Cuisses
http://www.01musculation.com/MusculationTV/musclerlescuisses Muscler les cuisses avec cette séance de musculation complète. Téléchargez le PDF de la séance pour suivre les exercices, avec le nombre de séries et de répétitions ainsi que les temps de pause: http://www.01musculation.com/MusculationTV/musclerlescuisses
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+Partagez cette séance de musculation des cuisses: https://youtu.be/fcYXkO4UjzY
+Et consultez les autres vidéos complémentaires:
Vidéo spéciale squat avec haltère: https://www.youtube.com/watch?v=gDcwKxkLdhY
Autre séance de musculation des jambes, complète:
Bonne Séance !
- Chris Braibant
dimanche 1 novembre 2015
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