vendredi 9 février 2018

Attaque Surprise au Couteau Avec Saisie





http://www.01selfdefense.fr vous présente cette démo d'attaque au couteau.



Pour en apprendre plus sur la self defense, retrouvez nos cours complets sur http://www.01selfdefense.fr



Ces Cours Simples et Clairs en Vidéos Vous Enseignent des Techniques Professionnelles de Protection, pour la Vie de tous les Jours. Essayez gratuitement: http://www.01selfdefense.fr



-Comment éviter les dangers de la rue.

-Réagir efficacement en cas de menace.

-Les techniques vraiment efficaces qu'un(e) débutant(e) peut utiliser pour se défendre et protéger ses proches.

mardi 23 janvier 2018

Introduction au Système ProCorp Self Defense - vidéo n°4 du module



Introduction au Système ProCorp. Extrait du module numéro 1 du système Procorp Self Defense.
Regardez tous les cours sur
http://www.01selfdefense.fr

jeudi 18 janvier 2018

Defense Personnelle Greg Braibant Self Defense WaJunDo



Ces Cours Simples et Clairs en Vidéos Vous Enseignent des Techniques Professionnelles de Protection, pour la Vie de tous les Jours. Essayez gratuitement: http://www.01selfdefense.fr



-Comment éviter les dangers de la rue.

-Réagir efficacement en cas de menace.

-Les techniques vraiment efficaces qu'un(e) débutant(e) peut utiliser pour se défendre et protéger ses proches.



Essayez gratuitement: http://www.01selfdefense.fr

jeudi 16 novembre 2017

4 Exercices pour Muscler le Dos



4 Supers Exercices pour Muscler le Dos. Abonnez-vous Gratuitement pour suivre le programme complet: http://bit.ly/2c8arwV

mercredi 18 octobre 2017

Séance de Musculation des Bras et des Épaules



Séance de Musculation des Bras et des Épaules. Abonnez-vous pour suivre le programme complet: https://goo.gl/MLCa7z